Thực hiện việc ghi chép sổ tay mỗi ngày dần dần tạo cho bản thân mình một thói quen hữu ích không tưởng. Sau 2 tháng nhìn lại tôi thấy bản thân thay đổi rõ ràng. Tầm nhìn mục tiêu cũng mở rộng hơn. Cái chính hơn, sổ tay như 1 vật chứng ngầm cổ động tinh thần cho tôi mỗi lần đọc lại những trang đã từng viết.
LỢI ÍCH BẤT NGỜ CỦA VIỆC GHI CHÉP THƯỜNG XUYÊN (PHẦN II)
Mọi thứ được viết ra càng rõ ràng thì bạn sẽ thấy càng khả thi để bắt tay vào thực hiện. tôi xin được chia sẻ tiếp về lợi ích thói quen viết lách này đã mang lại cho tôi.
-
Xóa bỏ thói quen “BỎ CUỘC”
Thực hiện việc ghi chép sổ tay mỗi ngày dần dần tạo cho bản thân mình một thói quen hữu ích không tưởng
Trong khóa có 1 học phần yêu cầu chúng tôi liệt kê nhanh lại những chi tiết sau:
+ Những việc đã bắt đầu nhưng đang không thực hiện
+ Những việc đang thực hiện nhưng chưa hoàn thành
+ Những việc gần hoàn thiện nhưng chưa hoàn thành
+ Những thứ chưa thể bắt đầu
+ Những thứ không bao giờ có thể thay đổi
+ Những thứ không thể dừng lại
Có mục dễ viết có mục lại cần nhiều thời gian để suy nghĩ. Đọc lại từng dòng tôi bỗng giật mình, thứ nhất,mình quá ít những mục tiêu. Thứ 2, hầu như mọi thứ đều đang ở tầm lưng lửng, dở dang. Khá là thất vọng, sau rồi tôi đã nhận ra vấn đề nằm ở đâu. Đó chính là việc tự tạo cho mình suy nghĩ bỏ cuộc: “làm cũng được không làm cũng được” , “thôi để sau đi”, “ khó quả bỏ qua”.
Sổ tay gáy còng innox – cuốn sổ đa năng bạn từng biết
Và rồi khi ghi chép + đọc lại những điều đã ghi, đã làm được bao nhiều phần trăm. Tôi dần cân bằng lại những suy nghĩ bỏ cuộc tiêu cực kia đi. mà giờ thay vào đó là sự nhiệt tình, cố gắng làm cho xong. Mỗi người chỉ có 1 lần được sống, cớ gì chúng ta cứ để mãi lỡ làng ước mơ, mục tiêu của mình, phải không?
-
Cân bằng tâm trạng
Có một phương pháp rất hay để điều khiển tâm trạng của mình, đó là NEO CẢM XÚC. Đại khái phương pháp này giống như mỏ neo của tàu thuyền. Nó sẽ lưu lại những cảm xúc tích cực, khi nào cần đến ( trước lúc thuyết trình giữa đám đông chả hạn). Mình tưởng tưởng ra, càng chi tiết càng tốt. Lần nữa đặt bản thân vào chính cảm xúc vui vẻ, hạnh phúc, tự tin, để xử lý công việc. hoàn thành nhiệm vụ, ….một cách tốt nhất.
Vì đã số con người châu Á đều thuộc tuýp người thiên về “tình cảm”. Vô hình chung đôi lúc ảnh hưởng tới những quyết định lớn trong công việc. Phương pháp này rất hay. Sẽ không để bạn bị ảnh hưởng bởi tâm trạng riêng ảnh hưởng tới việc chung. Để làm được điều này. Đầu tiên phải viết mô tả lại kĩ càng từ bối cảnh, màu sắc, con người, âm thanh, mùi vị làm bạn có cảm giác tích cực đó. Gọi tên nó, đọc đi đọc lại tưởng tượng ra nó và níu cảm xúc lúc đang vui nhất đó lại. Tôi đã thử và thành công. Bạn cũng hãy thử nhé !
Mỗi cuốn sổ như người bạn đồng hành bên cạnh chia sẻ gánh nặng trong công việc và cuộc sống
Kết thúc khóa học, tự bản thân tôi đã thay đổi rất nhiều. Có những thay đổi phải nhờ người khác nói cho chứ chính tôi còn không biết. Hehe. Hiện tại tôi trở thành phiên bản nâng cấp của chính mình. Và muốn chia sẻ để các bạn cũng tìm được bản update mới nhất của chính bạn. Bạn à, VIẾT ĐI CHỜ CHI !!!
